バナナダイエット 関連ツイート
【SISTERダソムダイエット】
★ダイエット弁当
バナナ、プチトマト、きゅうりや野菜サラダなど果物と野菜中心の献立。
※体内のたんぱく質摂取量が不足するために、筋肉が減り、脂肪がつきやすい体質になる可能性も。 https://t.co/a4S5BFvlJI@kankokudiet001 2019/05/15 11:40
【ダイエットにもなる 腹持ちが良い食べ物】
・ゴボウ
・レンコン
・こんにゃく
・キノコ類
・グレープフルーツなど柑橘類
・りんご
・バナナ
・そば
・オートミール
・おから
・レーズンなど食物繊維が多い物@este_diet 2019/05/15 12:17
🍊
⭐むくみ解消にはカリウムです❗
カリウムが豊富な食べ物としては、
ひじきなどの海藻類 ・納豆や豆腐などの大豆製品 ・いも類（特にサツマイモ、里芋）
野菜（特にアボガド・ほうれん草・ブロッコリー）や果物(特にバナナ ）… https://t.co/xqehbTZA5V@hI0itQs1TY9sixK 2019/05/15 07:20
